Bolo de chocolate e aveia
15:43:00
Esse é um delicioso bolo de chocolate funcional sem peso na consciência e super fit.
Fiz duas receitas pois a quantidade é pouca. Se quiser um bolo mais alto então coloca em uma forma pequena para crescer e ganhar altura.
Ingredientes:
- 4 cls de aveia (pode subistituir pela de amêndoas/cocô/arroz, eu uso @sukrinuk)
- 4 cls de leite ou iogurte
- 3 cls de adoçante ou outra açúcar de preferência
- 3 cls de gold ou outros achocolatado diet ou whey de chocolate
- 1 colher de cacau
- 1 clc de fermento em pó
- 3 ovos
Bater tudo e colocar no forno a 180 graus por 25 min
Cobertura:
- 3 cls de leite condensado em pó
- 200 ml de água
- 1 cls de gold, outro achocolatado ou whey de chocolate
Bater por 3 min e depois colocar no fogo para engrossar
Recheio:
Doce de leite light. Cozinhei por 40 min a lata de leite condensado.
Legenda:
cls = colher de sopa
clc = colher de chá
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