Torta de Frango Saudável

15:37:00


GENTE ESSA É SEM DUVIDA A MELHOR TORTA DE FRANGO QUE EU JA FIZ.

- MASSA
- 1 xicara de farinha de arroz
- 1/2 xicara de leite
- 1 cls de oleo de coco
- 3 ovos
- uma pitada de sal
bater tudo no liquidificador

- RECHEIO
- 2 peitos de frango desfiado.
refogar com manteiga ghee, cebolas, alho, ervas, sal rosa, pimenta do reino, adicionar milho, ervilha, palmito. desligar o fogo e colocar creme de leite light or iogurte natural ou grego.

coloca a metade da massa na travessa, depois o recheio e a outra metade. Coloca no forno por 35 min ha 180 graus

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